バレエのレッスンに初めて参加した時、先生が何を言っているのかさっぱりわからなくて焦った経験、ありませんか?そしてバレエのレッスンはみんなが初めての状態でスタートするわけではないので先生もいちいち全部は説明する訳ではありません。私も最初の頃、「プリエって何?」「タンジュって何？」って状態で周りに動きを合わせてました。
バレエ用語はほとんどがフランス語。最初は覚えるのが大変だけど、基本的な用語を知っておくだけでレッスンの際に無駄な緊張をする事が亡くなります。
今回は、初心者の方がまず覚えておきたいバレエ用語を30個、わかりやすく説明していきますね。
基本の姿勢
1. プリエ (Plié)
膝を曲げる動作。バレエの基本中の基本で、レッスンは必ずこれから始まります。ドゥミ・プリエ(膝を少し曲げる)とグラン・プリエ(深く曲げる)があって、最初は膝が内側に入りやすいから気をつけてね。
2. タンジュ (Tendu)
足を床から離さずに伸ばす動き。「伸ばす」という意味のフランス語です。つま先をピンと伸ばして、床をなぞるように動かします。これも基礎練習で毎回やるから、しっかり覚えておきたい動きです。
3. デガジェ (Dégagé)
タンジュと似てるけど、こちらは足を床から少し浮かせます。タンジュの延長って感じで、足をシャープに動かすのがポイント。
4. グラン・バットマン (Grand Battement)
足を高く蹴り上げる動き。「大きく打つ」という意味で、脚を90度以上高く上げます。最初は無理せず、徐々に高く上げられるようになればOK。
5. ポール・ド・ブラ (Port de Bras)
腕の動きや運び方のこと。バレエでは腕の位置がすごく大事で、これがきれいだと全体の印象がぐっと良くなります。
ポジション関連
6. アン・ドゥオール (En Dehors)
外側に開くこと。バレエの基本姿勢で、足を股関節から外側に開きます。最初はこれが難しくて、ついつい膝だけで開いちゃいがちなんだよね。
7. アン・ドゥダン (En Dedans)
内側に向けること。アン・ドゥオールの反対です。
8. ファースト・ポジション
両足のかかとをつけて、つま先を外側に開いた基本姿勢。バレエの5つの足のポジションの最初です。
9. セカンド・ポジション
ファースト・ポジションから足を横に開いた状態。肩幅くらいに開きます。
10. サード・ポジション
片足のかかとをもう片方の足の土踏まずあたりに付けた姿勢。実は今はあまり使わないポジションです。
11. フォース・ポジション
片足を前に、もう片足を後ろに置いた姿勢。サードとフィフスの中間みたいな感じかな。
12. フィフス・ポジション
片足のかかとをもう片方のつま先に、完全に揃えた姿勢。これが一番難しいポジションで、最初は無理しなくて大丈夫。
よく使う動き
13. ルルヴェ (Relevé)
かかとを上げてつま先立ちになること。バランス感覚が試される動きです。最初はバーにつかまってやるから安心してね。
14. ピケ (Piqué)
片足でつま先立ちになって立つこと。「突き刺す」という意味で、シャープに立つのがポイント。
15. ピルエット (Pirouette)
片足で回転すること。バレエの花形の動きですね。最初は半回転もできなくて当たり前だから、焦らずゆっくり練習しましょう。
16. パッセ (Passé)
片足を上げて、もう片方の足の膝に付ける形。ピルエットの時によく使う姿勢です。
17. アラベスク (Arabesque)
片足で立って、もう片方の足を後ろに伸ばす美しいポーズ。バレエと言えばこの形を思い浮かべる人も多いんじゃないかな。
18. アティテュード (Attitude)
アラベスクと似てるけど、後ろに上げた足の膝を曲げた形。優雅で女性らしいポーズです。
19. グリッサード (Glissade)
滑るように横に移動する動き。ジャンプの前によく使われます。
20. シャッセ (Chassé)
追いかけるように足を動かすステップ。軽やかに見せるのがコツ。
ジャンプ系
21. ソテ (Sauté)
ジャンプのこと。「跳ぶ」という意味です。両足で跳ぶ基本的なジャンプ。
22. シャンジュマン (Changement)
空中で足を入れ替えるジャンプ。フィフス・ポジションから跳んで、空中で前後の足を入れ替えて着地します。
23. エシャペ (Échappé)
「逃げる」という意味で、足を開いてジャンプする動き。フィフスからセカンドに開く感じです。
24. グラン・ジュテ (Grand Jeté)
大きくジャンプして空中で開脚する華やかな動き。憧れる人も多い技ですね。
25. アッサンブレ (Assemblé)
片足で踏み切って、空中で両足を揃えて着地するジャンプ。「集める」という意味です。
その他の重要用語
26. アン・ファス (En Face)
正面を向くこと。鏡に対して真っ直ぐ向いた状態です。
27. クロワゼ (Croisé)
体を斜めに構えた姿勢。「交差した」という意味で、より立体的に見える美しいポジション。
28. エファセ (Effacé)
体を開いた姿勢。クロワゼの反対で、観客から体が開いて見える角度です。
29. アン・ナヴァン (En Avant)
前方へ。動きの方向を示す時に使います。
30. アン・アリエール (En Arrière)
後方へ。こちらも方向を示す用語です。
最後に
最初はカタカナばかりで頭が混乱すると思うけど、レッスンを重ねていくうちに自然と体が覚えていきます。私も最初は全然わからなくて、家に帰ってからノートに書いて復習したりしてました。
全部を一度に覚える必要はないので、レッスンで出てきた用語から少しずつ覚えていけば大丈夫。わからない時は先生に聞けばいいし、周りの人を見てまずは真似していきましょう。
バレエ用語を知っていると、レッスンがもっと楽しくなるし、先生の説明もスムーズに理解できるようになります。ぜひこの記事を参考にしながら、少しずつ覚えていってくださいね!
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