バレエの基礎 バレエの8方向「エポールマン」って何？
バレエを始めたばかりの頃わからなかった、何なら今もきちんと理解できていないかもしれない「エポールマン（Épaulement）」。フランス語で「肩の使い方」という意味を持つそうです。エポールマンはバレエの美しさと表現力の基礎となる要素です。今...
2025-09
バレエの基礎 バレエの基礎 ターンアウト（アン・ドゥオール）の正しい理解と練習
ターンアウトってどういうこと？バレエを始めると、必ず先生から言われるのが「足を開いて」「ターンアウト！」という言葉です。ターンアウト（フランス語でアン・ドゥオール）は、足を外側に向けて立つバレエの基本です。でも実は、ただ足先だけを外に向ける...
バレエライフ 初回レッスンで準備すべき持ち物リスト
バレエの初回レッスンが決まったら、何を準備すればよいか迷いますよね。初日から完璧に揃える必要はありませんが、最低限必要なものを知っておくことで、安心してレッスンに臨めます。絶対に必要な基本アイテム動きやすい服装Tシャツまたはタンクトップ伸縮...